Parent au foyer
Est-ce que réduire son activité professionnelle pour s’occuper de ses enfants signifie faire une croix sur une retraite confortable ? La question est complexe, tant elle dépend des situations personnelles ! Mais une chose est sûre : le statut de parent au foyer a été spécialement créé pour y répondre. Avez-vous intérêt à en bénéficier ? Si oui, comment ? Autant de questions – et bien d’autres – auxquelles je vais répondre dans ce guide.
Moins d’une minute pour cet article ?
Les points à retenir
1
L’AVPF est la caisse de retraite des parents au foyer. Il est important d’y être affilié, car elle donne des droits pour votre retraite
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L’AVPF verse un “salaire fictif”, c’est-à-dire qu’elle cotise pour vous, comme si vous touchiez un salaire
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Ce salaire fictif permet de toucher gratuitement des trimestres et d’optimiser son Salaire Annuel Moyen des 25 meilleures années
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Par contre, être parent au foyer ne permet pas de générer des points pour sa pension de retraite complémentaire
- Qu’est-ce que le statut de parent au foyer ?
- Les conditions pour bénéficier de l’AVPF
- Parents au foyer : quel impact sur votre retraite ?
- Comment faire valoir ses droits comme parent au foyer ?
- Ma conclusion sur le statut de parent au foyer et la retraite
- Vos questions fréquentes sur le statut de parent au foyer
Qu’est-ce que le statut de parent au foyer ?
Être parent au foyer est un vrai travail : jongler entre les repas, les devoirs, les activités, les bobos, et mille autres choses. Et pendant ce temps, le monde du travail “traditionnel” continue de tourner….
Alors, comment s’assurer que ces années précieuses passées à élever vos enfants ne se transforment pas en un trou noir sur votre relevé de carrière ? La réponse se trouve peut-être du côté de l’Assurance Vieillesse des Parents au Foyer (AVPF).
Les conditions pour bénéficier de l’AVPF
3 conditions pour l’AVPF
Comme vous vous en doutez, il existe des règles strictes pour bénéficier de l’Assurance Vieillesse des Parents au Foyer. Plus précisément, il faut respecter les trois conditions ci-dessous :
Dans le détail, ces trois conditions sont régies de la manière suivante :
👉 Condition #1 : avoir réduit ou cessé son activité professionnelle
Pour commencer, les personnes qui continuent une activité personnelle à plein temps sont exclues de l’AVPF. Par conséquent, ce dispositif est uniquement ouvert aux personnes suivantes :
👉 Condition #2 : percevoir des prestations familiales spécifiques de la CAF (ou MSA)
Ensuite, le point de départ à l’affiliation de l’AVPF est de percevoir des aides spécifiques de la part de la CAF (ou de la MSA si vous dépendez du régime agricole).
Toutes les aides ci-dessous étant soumises à des conditions strictes, l’idée sous-jacente est que si vous recevez une de ces aides, vous répondez alors également aux conditions de l’AVPF. Ainsi, voici les “portes d’entrée” à l’AVPF :
Comprendre le fonctionnement de ces aides
Ces aides couvrant une grande variété de situations, je vous propose le tableau suivant pour y voir plus clair :
| 🏷️ Nom de l’aide | 📋 Description | 🔍 Conditions principales | 📈 Impact sur l’AVPF |
|---|---|---|---|
| Prestation Partagée d’Éducation de l’Enfant (PreParE) | Aide financière pour les parents qui cessent ou réduisent leur activité professionnelle pour s’occuper d’un enfant de moins de 3 ans (ou moins de 20 ans pour le 3e enfant ou plus, ou pour jumeaux/triplés). | 👉 Avoir au moins un enfant de moins de 3 ans (ou 20 ans si 3e enfant ou plus / naissances multiples) 👉 Avoir validé au moins 8 trimestres de cotisations vieillesse dans les 5 dernières années | L’affiliation à l’AVPF est automatique pour les bénéficiaires de la PreParE, permettant de valider des trimestres pour la retraite de base. |
| Allocation de Base de la Prestation d’Accueil du Jeune Enfant (PAJE) | Aide financière pour faire face aux dépenses liées à l’arrivée d’un enfant, versée de la naissance jusqu’aux 3 ans de l’enfant. | 👉 Avoir un enfant de moins de 3 ans 👉Conditions de ressources spécifiques à la PAJE | L’affiliation à l’AVPF est automatique pour les bénéficiaires de l’Allocation de Base de la PAJE, validant des trimestres pour la retraite de base. |
| Complément de Libre Choix du Mode de Garde (CMG) | Aide pour la garde de jeunes enfants (assistante maternelle, garde à domicile, micro-crèche), prenant en charge une partie des frais. | 👉 Enfant de moins de 6 ans (ou 3 ans pour certains cas 👉Recours à un mode de garde agréé 👉Conditions de ressources spécifiques au CMG | Le CMG ouvre droit à l’AVPF uniquement pour les bénéficiaires aux revenus très modestes (plafonds de ressources spécifiques à l’AVPF). L’affiliation est automatique. |
| Complément Familial | Aide versée aux familles ayant au moins 3 enfants à charge, âgés de 3 ans et plus (jusqu’à 20 ans). | 👉Avoir au moins 3 enfants à charge 👉Tous les enfants doivent avoir plus de 3 ans et moins de 20 ans 👉Conditions de ressources spécifiques au Complément Familial 👉Conditions de ressources pour l’AVPF | L’affiliation à l’AVPF est automatique pour les bénéficiaires du Complément Familial, permettant de valider des trimestres pour la retraite de base. |
| Allocation Journalière de Présence Parentale (AJPP) | Aide pour les parents qui cessent ou réduisent leur activité pour s’occuper d’un enfant gravement malade, handicapé ou victime d’un accident grave nécessitant une présence soutenue. | 👉Avoir un enfant gravement malade, handicapé ou accidenté nécessitant des soins 👉Présence parentale indispensable, attestée par un certificat médical 👉Demande auprès de la CAF/MSA. | L’affiliation à l’AVPF (ou AVA selon la situation) est automatique pour les bénéficiaires de l’AJPP, validant des trimestres pour la retraite de base. |
| Allocation d’Éducation de l’Enfant Handicapé (AEEH) | Aide financière destinée aux parents qui assument la charge d’un enfant ou adolescent handicapé de moins de 20 ans. | 👉 Enfant handicapé avec un taux d’incapacité d’au moins 80% (ou entre 50% et 79% avec une restriction substantielle d’accès à l’emploi) 👉Nécessité de soins ou d’une éducation spéciale 👉Décision de la Commission des Droits et de l’Autonomie des Personnes Handicapées (CDAPH) | L’affiliation à l’AVPF (ou AVA) est automatique si vous êtes le parent qui prend soin de l’enfant et si l’enfant ouvre droit à l’AEEH. Cela valide des trimestres pour la retraite de base. |
| Allocation Journalière du Proche Aidant (AJPA) | Aide pour les personnes qui réduisent ou cessent leur activité pour aider un proche âgé, malade ou handicapé (adulte ou enfant). | 👉Aider un proche en situation de dépendance ou de handicap 👉Être en activité professionnelle et la réduire ou cesser 👉Décision du médecin pour la personne aidée.- Demande auprès de la CAF/MSA. | L’AJPA est directement liée à l’Assurance Vieillesse des Aidants (AVA), qui a remplacé une partie de l’AVPF pour les aidants depuis septembre 2023. Elle permet de valider des trimestres pour la retraite de base. |
En résumé, l’AVPF est surtout pensé pour les profils suivants :
Par exemple, si vous avez trois enfants et que vous êtes éligible au complément familial, cela signifie votre CAF peut vous affilier automatiquement à l’AVPF, car elle dispose déjà des informations nécessaires vous concernant.
Bon à savoir
NE CONFONDEZ PAS L’AVPF ET L’AVA !
Depuis 2023, un nouveau dispositif a vu le jour, l’Assurance Vieillesse des Aidants, dont la mission est d’offrir une protection pour la retraite aux personnes qui réduisent leur activité professionnelle afin de s’occuper d’un proche en perte d’autonomie.
Avant 2023, cette mission était remplie par l’AVPF, ce qui explique une certaine confusion entre ces deux régimes, très semblables sur le fond et la forme.
👉 Condition #3 : ne pas dépasser des plafonds de ressources
L’AVPF est un dispositif de solidarité, ce qui signifie qu’il est soumis à des conditions de ressources. L’idée est d’aider en priorité les foyers dont les revenus sont les plus modestes.
Les plafonds de ressources sont révisés chaque année et dépendent de votre situation familiale :
⚠️ En cas de dépassement du plafond, l’affiliation à l’AVPF est donc impossible. De plus, il faut savoir que certaines aides éligibles à l’AVPF possèdent déjà leurs propres plafonds, souvent plus bas que ceux de l’AVPF.
A titre d’exemple, voici les plafonds de revenus nets annuels à ne pas dépasser pour 2025 :
| 👶 Nombre d’enfants à charge | 🏠 Parent seul | 👫 Couple |
|---|---|---|
| 1 enfant | 28 444€ | 30 518€ |
| 2 enfants | 35 008€ | 36 622€ |
| 3 enfants | 41 572€ | 43 946€ |
| Par enfant supplémentaire | 6 564€ | 7 324€ |
Ce qu’il faut retenir sur les revenus :
- Vos revenus de l’année N-2 sont pris en compte : par exemple, pour une affiliation en 2025, les revenus examinés sont ceux de 2023
- Il s’agit de vos revenus nets : le calcul est basé sur les revenus qui figurent sur votre avis d’imposition, après déduction des charges et abattements
Parents au foyer : quel impact sur votre retraite ?
Parlons maintenant de votre retraite ! Tout d’abord, pour un salarié, n’oubliez pas que celle-ci se compose de deux pensions :
Découvrons maintenant comment une période de parent au foyer impactera le montant de ces deux pensions :
👉 Parents au foyer : impact sur votre pension de base
La pension de base du salarié est calculée selon la formule suivante :
Pension de base du salarié
Autrement dit, la question est donc de savoir si la période de parent au foyer va impacter chacun de ces paramètres. Le tableau ci-dessous résume la situation :
| 🧮 Paramètre de calcul | 📊 Impact du statut de parent au foyer |
|---|---|
| Salaire moyen des 25 meilleures années | 👉 Impact plutôt négatif pour les personnes qui ont des carrières assez complètes, c’est-à-dire avec des salaires annuels supérieurs au SMIC 👉 Impact parfois positif pour les personnes qui n’ont presque pas travaillé |
| Taux de liquidation | Impact neutre |
| Durée de carrière | Impact neutre |
Rentrons maintenant dans le détail :
Impact sur votre salaire moyen des 25 meilleures années
Ici, la grande question est de savoir si les années passées en tant que parent au foyer impacteront le salaire moyen de vos 25 meilleures années. Tout d’abord, bonne nouvelle :
Autrement dit, même sans salaire, vous cotisez gratuitement pour votre pension de base !
Comment est calculé ce salaire fictif ? L’AVPF se base sur un salaire forfaitaire équivalent au Salaire Minimum de Croissance (SMIC) mensuel brut. Plus précisément :
➡️ Sur la base du SMIC en vigueur au 1er juillet de l’année civile précédente
Par exemple, pour l’année 2025 :
C’est donc ce montant, environ 1 766,92 € brut par mois, qui est utilisé comme “salaire fictif” pour calculer vos cotisations vieillesse de l’AVPF. Pourquoi est-ce important ? Pour deux raisons :
“Pour résumer, l’AVPF permet de cotiser gratuitement sur la base d’un SMIC. Ce qui est très à l’avantage des parents au foyer ! Ainsi, l’impact sur votre SAM va dépendre du classement de vos 25 meilleures années. Si vous avez de nombreuses années travaillées avec un salaire au-dessus du SMIC, cette période de parent au foyer baissera donc votre salaire annuel moyen. Par contre, si vous n’avez que peu d’années travaillées, cette période cotisée sur la base du SMIC pourra avoir un effet positif.”
“Pour résumer, l’AVPF permet de cotiser gratuitement sur la base d’un SMIC. Ce qui est très à l’avantage des parents au foyer ! Ainsi, l’impact sur votre SAM va dépendre du classement de vos 25 meilleures années. Si vous avez de nombreuses années travaillées avec un salaire au-dessus du SMIC, cette période de parent au foyer baissera donc votre salaire annuel moyen. Par contre, si vous n’avez que peu d’années travaillées, cette période cotisée sur la base du SMIC pourra avoir un effet positif.”
Impact sur votre taux de liquidation
Le calcul du taux de liquidation se fait de la manière suivante :
Taux de liquidation
Autrement dit, le taux de liquidation est avant tout une histoire de trimestres. Or, avec l’AVPF, nous avons vu que les parents au foyer cotisent normalement des trimestres.
➡️ Par conséquent, dans le cadre d’une année civile, vous touchez sans difficulté vos 4 trimestres de retraite, soit le maximum autorisé. Tout va donc très bien !
Impact sur votre durée de carrière
Le dernier paramètre est votre prorata de durée de carrière :
Prorata de durée de carrière
Ici aussi, c’est une histoire de trimestres ! Or, étant donné qu’avec l’AVPF, les parents au foyer reçoivent des trimestres normalement, dans la limite de 4 par année civile, le prorata de durée de carrière n’est donc pas impacté par une période de parent au foyer.
“En conclusion, avec l’AVPF, il n’y a pas de “trous de carrière” à craindre au niveau des trimestres ! Le seul risque est de faire baisser son salaire moyen des 25 meilleures années, mais cela dépend des carrières de chacun. Par exemple, une mère au foyer qui n’a jamais travaillé verra au contraire son salaire moyen augmenter.”
“En conclusion, avec l’AVPF, il n’y a pas de “trous de carrière” à craindre au niveau des trimestres ! Le seul risque est de faire baisser son salaire moyen des 25 meilleures années, mais cela dépend des carrières de chacun. Par exemple, une mère au foyer qui n’a jamais travaillé verra au contraire son salaire moyen augmenter.”
👉 Parents au foyer : impact sur votre pension complémentaire
Tout d’abord, rappelons le fonctionnement de cette pension complémentaire, qui n’a rien à voir avec celui de la pension de base :
Pension complémentaire Agirc – Arrco du salarié
Votre objectif est donc d’accumuler un maximum de points ! Or, cela n’est pas possible en l’état :
Est-ce grave ? D’une manière générale, tout dépend du profil de votre carrière :
“La prise en compte de la complémentaire est le point faible de l’AVPF. Il est donc important d’en avoir conscience afin d’éviter toute mauvaise surprise à l’approche de la retraite”
Comment faire valoir ses droits comme parent au foyer ?
Etre parent au foyer est un travail chronophage, mais faute d’employeur qui gère les bulletins de salaire (et les cotisations retraite !), il faut également penser à préparer sa retraite. Heureusement, le dispositif de l’AVPF possède de solides arguments pour éviter les trous de carrière !
Encore faut-il ne pas passer à côté… Pour cela, voici la marche à suivre :
Étape 1
Contactez votre Caisse d’Allocations Familiales (CAF) ou la Mutualité Sociale Agricole (MSA)
Ce sont les organismes qui gèrent les prestations familiales et, par extension, l’AVPF.
Étape 2
Consultez votre relevé de carrière
C’est votre “passeport retraite”. Connectez-vous à votre compte personnel sur le site de l’Assurance Retraite :
Étape 3
Gardez tous vos justificatifs
Conservez précieusement les attestations de versement des prestations familiales, les courriers de la CAF/MSA, et tout document prouvant votre situation de parent au foyer.
En effet, au moment de votre liquidation de retraite, il est possible que votre caisse de retraite vous les réclame. Et vous serez très content de les avoir sous la main !
Ma conclusion sur le statut de parent au foyer et la retraite
En prenant ses distances avec le monde professionnel, il est légitime de s’inquiéter pour sa retraite. Toutefois, grâce au dispositif de l’AVPF, vous pouvez éviter le pire pour votre retraite. A ce titre, voici quelques conseils pour l’optimiser :
Si vous avez besoin d’aide pour comprendre et optimiser votre retraite, n’oubliez pas que nos experts sont à votre disposition dans le cadre d’un bilan retraite personnalisé.
Vos questions fréquentes sur le statut de parent au foyer
Être parent au foyer, ça compte pour la retraite ?
Oui, absolument ! Grâce au dispositif de l’Assurance Vieillesse des Parents au Foyer (AVPF), les périodes passées à élever vos enfants peuvent vous permettre de valider des trimestres pour votre retraite de base, comme si vous aviez travaillé. De plus, vous bénéficiez d’un salaire fictif pour optimiser votre Salaire Annuel Moyen des 25 meilleures années.
Comment savoir si je suis affilié à l’AVPF ?
Dans la plupart des cas, l’affiliation est automatique si vous remplissez les conditions de ressources et que vous percevez les allocations familiales ouvrant droit à l’AVPF. Vous pouvez vérifier cela en contactant votre CAF/MSA ou en consultant votre relevé de carrière en ligne sur le site de l’Assurance Retraite.
Est-ce que les majorations de durée d’assurance pour enfants sont compatibles avec l’AVPF ?
Oui, tout à fait ! L’AVPF permet de valider des trimestres liés à l’éducation des enfants, et les majorations de durée d’assurance (8 trimestres par enfant né ou adopté) s’y ajoutent. Ces deux dispositifs sont cumulables et visent à améliorer votre future retraite en reconnaissant votre rôle parental.
Est-ce que l’AVPF donne des points pour la retraite complémentaire ?
Non, c’est une distinction importante. L’AVPF permet de valider des trimestres pour la retraite de base (sécurité sociale), mais elle ne génère pas de points pour la retraite complémentaire (Agirc-Arrco).
